Життя з аутизмом. Турбота про себе. Меґан Анна Нефф
350 ₴
- В наличии
- Код: 61528570
Нейрорізноманіття — це сила, яку важливо навчитися розуміти й використовувати. Клінічна психологиня Меґан Анна Нефф, якій у дорослому віці діагностували аутизм і РДУГ, зібрала понад 100 практичних способів турботи про себе для людей з аутизмом. Ці вправи допоможуть відновлювати сили, знижувати стрес і приймати власні особливості, не намагаючись удавати нейротипову людину.
Авторка розповідає про сенсорні та емоційні переживання, стосунки з власним тілом, спілкування й повсякденні труднощі. У книзі є поради, які допоможуть розслабити м’язи, заспокоїти думки перед сном, розпізнавати емоції, запобігати вигоранню, будувати стосунки та вирішувати конфлікти.
Книжку можна читати послідовно або обирати розділи відповідно до власних потреб. Це практичний ресурс для людей з аутизмом, зокрема тих, хто нещодавно отримав діагноз і прагне краще зрозуміти себе, знайти підтримку та навчитися піклуватися про фізичне й психологічне здоров’я.
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| Производитель | BookChef |
- Цена: 350 ₴